energizaçãoquântica

Como se cria um trauma emocional e físico    A terapia EFT fundamenta-se em que cada acontecimento que faça sentir “mal”, desde o incómodo simples até algo grave, causa um bloqueio no sistema energético do corpo em forma de sintomas físicos e emocionais. Sabemos que o “meio ambiente” é um fator de controle no que acontece com as células, condicionando o desenvolvimento correto ou deficiente ou causando doenças. Imagine um momento em que viveu uma situação de medo intenso com um rato. O cérebro percebeu o rato como algo perigoso. Determina ao corpo a produção de bioquímicos como o cortisol e adrenalina preparando o corpo para lutar ou fugir. Estes transformam o “meio ambiente” da célula ativando suas antenas receptoras inundando o interior da célula com a informação de perigo. Conhecemos bem os sintomas de um acesso de stress: respiração e coração acelerados, tensão muscular, estado de alerta nos sentidos, olhos e ouvidos preparados par...

Alimentação para quem sofre com a Síndrome do Pânico Tome bastante água, pois quando o organismo está bem hidratado, a chance de você sentir tonturas e dores de cabeça será bem menor.                                                     Fuja dos doces porque a ansiedade leva à tendência de comer alimentos muito   calóricos, o que gerará outros problemas, tais como a obesidade e o diabetes.  Alimentos que estimulem o sistema nervoso, devem ser evitados, pois aumentam a ansiedade, como cafeína. Ela é uma grande vilã para os ansiosos e irá ajudar no gatilho das crises de pânico.  Coma muitas frutas. São ricas em vitaminas e minerais que ajudam na estabilização do sistema nervoso, evitando que ocorra...

PÂNICO E O TRATAMENTO NATURAL  PÂNICO e o TR ATAMENTO NATURAL Procure uma alimentação rica em vitaminas (especialmente as do complexo B), sais minerais e muita água. Assim, você terá todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, especialmente do sistema nervoso. Exercícios físicos, uma caminhada, por exemplo deixará você relaxado, se exercitará afastando a ansiedade. Crie o hábito de respirar profundamente, de manhã ou à noite. Quando você respira profundamente ajuda a aliviar o stress, baixa a ansiedade e evita as crises de pânico.                                      Aposte nos chás calmantes, como camomila, passiflora, erva-cidreira, chá com folha de laranjeira ou de alfazema. Assim você dorme melhor, se sente mais tranquilo e em paz.                         ...

ansiedade e Pânico. As experiências seguintes parecem familiares? Ir parar no hospital achando que estava tendo um  ataque no coração , só para mais tarde ouvir do médico que tudo isso  não passava de uma crise de ansiedade? Ficar com medo da falta de ar que o aperto do peito causa, achando que vai parar de respirar? Só de entrar no carro já apavora porque tem  medo de dirigir  ou ficar preso no trânsito? Não conseguir dormir e ficar na cama balançando as pernas freneticamente com o  coração palpitando? Sente o tempo todo  nervoso , morrendo de  medo de sair do controle e surtar? Luta interminável com  pensamentos ansiosos e preocupações obsessivas  que não saem da sua cabeça? Um desconforto muito grande quando está em lugares abafados e fechados como cinemas, ônibus, supermercados?   Você sente alguns (ou todos) estes sintomas? Falta de ar; Aperto forte na garganta e peito; Coração b...